כאב ראש

הכל נכתב עליהם.
למה זה נובע?
מה הכאבים שמחייבים אותך ללכת לרופא?
אבל אף אחד לא מסביר לנו איזה כאב ראש זה?
יש כמה סוגים?
צריך לחשוש?
אל דאגה.

כאב ראש זה עניין שכיח שתוקף את כולנו כמה פעמים בחיים.
הוא יכול להופיע אחרי חתונה רועשת או אחרי יום עבודה עמוס, מלחץ
ולפעמים סתם ככה בלי סיבה.
אז איך נדע איזה כאב ראש יש לנו? ומה דרכי הטיפול?
 

יש שלושה סוגי כאב ראש עיקריים:

נתחיל עם הקלאסטר, או בשמו העברי, כאב ראש מקבצי.

הכאב ראש הכי נורא שאפשר לתאר.
מחלה נוירולוגית כרונית ונדירה, שפוגעת ב- 1 מכל 1,000 איש.  
ונפוצה יותר אצל גברים מעשנים.  
איך זה מרגיש?
כמו השם של המחלה, כאב חד בצד הראש.
כאבי הראש אלה מופיעים בהתקפים הנמשכים בין מספר דקות למספר שעות
ויכול להופיע פעם בשנה ולעיתים גם יותר.
 

נמשיך עם מיגרנה:

כמה פעמים פגשתם בחורה שאומרת שיש לה מיגרנה?
השם המאוד קליט יכול להחליף את כאב הראש.
לפעמים נדמה שמיגרנה זה הסוג היחיד. האומנם?

מיגרנה היא יותר מ"סתם כאב ראש"
משך ההתקף האופייני במיגרנה נע בין שעתיים ועד שלושה ימים במקרים קיצוניים.

איך זה מרגיש?

עוצמת הכאב תהיה בינונית עד חזקה, הכאב יהיה חד צדדי מלווה בבחילה ו/או הקאה, אי-סבילות לפעילות גופנית שגרתית או אף הימנעות מפעילות כזו, אי סבילות לאור ורעש.

כמה זה נפוץ?
בארץ השכיחות היא כ 16%- באוכלוסייה הכללית. בנשים, 23%-20% , ובגברים 12%-10%.

 

טיפול:
לא כל מיגרנה מחייבת תרופה והכל תלוי בעוצמת הכאב.

טיפול לא תרופתי- שינוי אורח חיים והימנעות מהגורמים המעוררים. (אם ניתן לזהות גורמים אלו. בחלק מהמקרים קשה לזהות את הגורם החיצוני ולהימנע ממנו.
כאשר עוצמת הכאב היא קלה עד בינונית ניתן להתחיל בתרופות הלא ספציפיות שרובן ניתנות ללא מרשם רופא.

איזה תרופה מומלצת?

התרופות נוגדות הדלקת שאינן סטרואידים מהווים את הקו הראשון במיגרנה קלה עד מתונה (תרופות כמו איבופרופן, דיקלופנאק, נאפרוקסאן וכו')

בגלל פרופיל בטיחותי גבוה של איבופרופן הוא מומלץ ברוב המקרים כתרופת קו ראשון.
נורופן היא תרופת המקור של איבופרופן שעליה נערכו רוב המחקרים הקליניים.

 

נסיים  עם Tension Type Headache  או בעברית כאב ראש מתחי.

אין ספק שאותו עוד לא הכרת, או שכן?

בתקופות מלאות במתח ובלחץ אנחנו נפגוש את TTH.

איך זה מרגיש?

כאב דו צדדי המופיע כ"כאב חגורה" מסביב לראש, כאב קל או בינוני, במקרים קיצוניים יש כאב קשה.

הכאב רציף, לא פועם ומקרין לרוב מהחלק האחורי התחתון של הראש, צוואר, עיניים.

אורך הכאב משתנה, יכול להיות חצי שעה ולפעמים יום שלם, הוא לא ימנע ממך לעשות פעילויות יום יומיות ולא מחמיר עם פעילות גופנית.

למי זה יכול לקרות?

לכולם ונפוץ ביותר בעולם המערבי.
מעל 80% מהאוכלוסיה (בוגרים, מתבגרים וילדים) יחוו לפחות התקף אחד במהלך חייהם.

למה זה קורה? איך לחץ נפשי יכול לגרום לכאב ראש מסוג זה?

יש שתי סיבות:

1. מתח נפשי

שימו לב שכאשר אתם לחוצים אתם מפעילים את שרירי הפנים שלא במודע, השרירים מתכווצים לאורך זמן וגורמים לחוסר למחסור זרימת חמצן, דבר המוביל לתהליכים דלקתיים. תהליכים אלו מובילים להפרשת מתווכים כימיים כמו פרוסטגלנדינים וברדיקינין  המשוחררים מאתר הדלקת בשריר ומשם לעצב התלת ראשי המעצבב את הלסתות והראש
ומוביל לכאב הראש המתחי.

 

2. הפעלת שרירי הצוואר והכתפיים-

בסדר יום שלנו אנחנו נוהגים לעשות פעילויות רבות עם הכתפיים והצוואר בצורה לא פיזיולוגית כמו ישיבה ממושכת מול מחשב, התעסקות בנייד החכם.

למה זה מוביל?

להתכווצות שרירי הכתפיים והצוואר. חוסר בזרימת דם מספקת בנימי הדם מובילה ליצירת דלקת ולהפרשת מתווכים כימיים כמו פרוסטגלנדינים המשוחררים מאתר הדלקת בשריר ומשם לעצב התלת ראשי המעצבב את הלסתות והראש ומוביל לכאב הראש המתחי.

טיפול לא תרופתי:
גם כאן הTTH לא מחייב טיפול תרופתי, טיפול יעל עשוי למנוע הופעת כאבי ראש כרוני.

אז מה כדאי לעשות?

ללחוץ בנקודת הטריגר: מכיוון שהגורם הישיר לכאב מגיע מאזור הכתפי והצוואר מומלץ לשחרר אותם על ידי לחיצות.
הטיפול יעיל אך אורך זמן ולכן אינו יעיל בטיפול בהתקף.

שינוי הרגלי חיים ויציבה נכונה, יכולים לסייע בהפחתת מספר ההתקפים.

טיפול תרופתי:

מחקרים רבים מראים שככל שמשכך הכאבים פועל מהר יותר, ההקלה על כאבי הראש משמעותית יותר. מבין התרופות מקבוצת האיבופרופן, נורופן קוויק ונורופן קפסולות נוזל בפורמולציה החדשה הן המהירות מבין כל הפורמולציות של האיבופרופן הקיימות בארץ.

טיפול יעל עשוי למנוע הופעת כאבי ראש כרוני.

לסיכום, כולנו נמשיך לסבול מכאבי הראש מהסוגים שצוינו,

הדרך שבה אנחנו נתמודד איתם לא חייבת להיות כואבת.

מגוון מוצרי נורופן יעילים בשיכוך כאבים, הורדת חום ,נוגדי דלקת ובמיוחד יעילים בשיכוך כאבי ראש.
נורופן. מחזיר אותך לשיגרה.

 

 

.